Вежби со истегнување за прекрасно „фит“ тело
Таратур - 29.06.2017
Да се одржува здраво и фит тело е огромен предизвик. Потребно е постојано да се внимава на исхраната, да се практикуваат низа здрави навики, и секако, да се биде физички активен. Но додека тежинските тренинзи знаат да бидат исцрпувачки, и ...
Фитнес за мозок
Макфакс - 29.06.2017
Како што телото, силата и издржливоста се одржуваат со физички вежби, така менталното „раздвижување“ има позитивно влијание врз мозокот. Намалувањето на одредени способности, за кои постоело мислење дека се поврзани со стареењето, како што е ...
