При изборот на физички активности, важно е да го одберете она што ви се допаѓа и што ви одговара. Потоа е важно да одберете активност преку која ќе ја постигнете вашата цел. Сигурно не сакате да посветувате време на нешто што има слаб или никаков ...
Дали некогаш сте се запрашале колку калории има во една чаша вино? Има многу повеќе отколку што мислите. Но важно е да знаете дека соодветниот внес на калории е само еден аспект на здрава, балансирана исхрана.
При изборот на физички активности, важно е да го одберете она што ви се допаѓа и што ви одговара. Потоа е важно да одберете активност преку која ќе ја постигнете вашата цел. Сигурно не сакате да посветувате време на нешто што има слаб или никаков ...