Луѓето што сакаат да ја пробаат оваа диета, би требало да избегнуваат вечера по 20 часот и десерт по вечерата. Од намирници не смеат да се консумираат само млечни производи и алкохол, а втор услов е бананите да бидат свежи, а не печени или замрзнати.
Сувите сливи се ниско калорични, не дебелеат, богати се со витамини, исто како и свежите. Штитат од мозочен удар, кардиоваскуларни болести, карцином, дијабет, дебелеење. Имаат и влакна кои помагаат да се регулира нивото на шеќер во ...
Во согласност со предвидените активности од Националната програма за јавно здравје за 2016 година, во Центрите за јавно здравје во РМ се спроведени испитувања за нутритивна процена на исхраната во предучилишни и училишни установи.
Дали знаете дека брчките можете да ги избришите или макар да ги ублажите користејќи ги изворите на природата? Начинот на исхрана, секојдневните стресови, алкохолот и тутунот, но и генетиката, се фактори кои влијаат на настанувањето брчки.
За да јадете помалку, а притоа да не чувствувате глад, придржувајте се до следните совети: 1. Зеленчукот нека зазема барем половина од чинијата Зеленчуците се богати со вода и растителни влакна, а сиромашни со калории.