Трендовите во исхраната стануваат популарни колку и оние во модата, а практично целиот свет се обидува да го исполни најголемиот кулинарски тренд: Вкусно, но здраво. По можност што е поздраво, а се применува што похранливо.
Не е лесно да се ослободиме од навиките кои ги имаме цел живот, но кога тие влијаат врз нашето здравје, треба да се потрудиме да го направиме тоа. Меѓу нив се и следните пет грешки кои ги правиме после јадење, а не би смееле. 1.
Комбинациите од некои намирници во салати едноставно не можат да одат заедно, а еве и зошто. Секој зеленчук според Ајувреда има различно време за варење и затоа е неопходно да го знаеме времето на варење на зеленчукот пред да го комбинираме со друг ...
Трошењето на 1.000 калории на ден ќе ви овозможи да ослабнете 1 килограм за 1 недела. Тоа е така бидејќи 3,500 калории одговараат на половина килограм телесна маса. Дневен дефицит од 1.000 калории ќе води кон бројка од 7.000 калории за една недела.
Не е важно каква диета следите, количината е навистина важна. Колку сепак е доволно? Кога пред вас стои порција шпагети или чоколадна вафли, можете ли да кажете НЕ, откако ќе голтнете половина? Вистината е дека големината на порциите е строго ...
Не е голема тајна дека вежбањето и здравата исхрана се задолжителни доколку сакате да одржувате здрава телесна тежина, барем во поголемиот дел од случаите. Но, доколку сакате да бидете послаби, тоа не значи дека морате да се изгладнувате.
Некои комбинации на храна можат брзо да ве здебелат, да предизвикаат замор, проблеми со варењето, па и недостаток на витамини и минерали. Што не би требало да се јаде заедно? 1. Бел леб и џем или слатки пекарски производи и сок од портокал Премногу ...
US News & World Report ја објавија листата на најдобри диети за 2017 година. По седми пат последователно диетата DASH е на првото место на најдобри, најефикасни и најздрави диети. Даш диетата се реализира во две фази.
Кравјото млеко долго време се поврзува со доброто здравје на луѓето, што го прави една од најконсумираните напивки во Европа и во САД. Млекото претставува најдобар извор на калциум и фосфор кој постои во природата.
Некои комбинации на храна можат брзо да ве здебелат, да предизвикаат замор, проблеми со варењето, па и недостаток на витамини и минерали. Што не би требало да се јаде заедно? 1. БЕЛ ЛЕБ И ЏЕМ ИЛИ СЛАТКИ ПЕКАРСКИ ПРОИЗВОДИ И СОК ОД ПОРТОКАЛ Премногу ...