Калциумот е многу важен минерал, клучен за силата на мускулите, функционирањето на нервниот и кардиоваскуларниот систем. Покрај препорачаната дневна доза од 4.700мг, може да се случи калциумот во организмот да падне.
Тиквичките се вкусни, а содржат и многу корисни и здрави состојки. Вистинска ризница се на манган, магнезиум, калиум, како и ретки минерали на фосфор и бакар. Исклучително се богати со витамините А, С, В2, растителни влакна и фолна киселина.
Огромен број на луѓе низ светот имаат некој вид на проблем со очите, како последица на стареење или пак генетски наследно. Здравјето на очите треба да се чува и одржува, па според истражувањата, докажано е дека некои намирници богати со одредени ...
Тајната се крие во богатството од магнезиум, калиум и калциум со кои оваа билка располага, што влијае на ублажувањето на напнатоста. Освен тоа, високиот процент на течности и минималното ниво на калории ја прави идеална во борбата со вишокот ...
Кељот има многу здравствени предности и е предводник на таканаречената „суперхрана“. Чипсот од кељ е хранлива и вкусна закуска. За подготовка е потребно е една главица кељ, две лажици маслиново масло, свежо мелен црн бибер, малку сол.
Намирница која има повеќе витамин Ц од портокалот, е вкусна и здрава, а ја има во изобилство кај нас се верувале или не црвените пиперки.Благите пиперки, поточно една шолја од нив има во себе 231 милиграми витамин Ц.
Голем број луѓе низ светот имаат некој вид проблем со очите, како последица на стареење или пак генетски наследно. Здравјето на очите треба да се чува и одржува, па според истражувањата, докажано е дека некои намирници богати со одредени состојки ...