Страничното спиење ја намалува опасноста од појава на невролошки болести, како што е Алцхајмер или Паркинс, тврдат американски научници. Оваа положба придонесува за чистење на мозокот од токсини кои се наталожиле во текот на денот, многу повеќе од ...
Ако по 7 или 8 часа сон се чувствувате уморно и поспано и по спиењето ве боли глава и мускулите, време е за промени. 1. Спиење на стомак Иако можеби ви се чини дека во оваа положба го истегнувате телото и го порамнувате грбот, спиењето на стомак ...